한 번 나빠지면 돌이킬 수 없는 신장! 먹으면 절대 안되는 신장을 망치는 음식 | 우리 몸의 중요한 장기 '신장' 지키는 법 | 명의

한 번 나빠지면 돌이킬 수 없는 신장! 먹으면 절대 안되는 신장을 망치는 음식 | 우리 몸의 중요한 장기 '신장' 지키는 법 | 명의

신장 질환: 증상, 원인, 예방 및 식이 관리

기름지고 짜고 칼로리가 높은 서구화된 잘못된 식습관은 만성 신장 질환을 유발할 수 있으며, 심각한 신장 기능 손실이 발생할 때까지 증상이 나타나지 않아 진단이 늦어지는 경우가 많습니다.

만성 신장 질환은 빈혈, 뼈 질환, 심혈관 문제와 같은 합병증을 유발하며, 고혈압은 흔한 동반 질환입니다.

과도한 소금 섭취는 혈압을 상승시켜 신장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 소금 섭취를 줄이는 것이 필수적입니다.

생선을 절일 때는 마늘, 생강, 후추 등 소금 대신 저염 소스에 담그는 것이 좋습니다.

당뇨병은 신장 질환의 흔한 원인으로, 신장 기능이 10% 이하로 떨어지면 이식 준비를 하는 것이 좋습니다.

사구체 여과율(GFR)은 나이가 들면서 자연적으로 감소하며, 45세 또는 50세 이후에는 매년 약 1%씩 감소합니다.

정기적인 건강 검진을 통해 혈액 및 소변 검사를 통해 신장 문제의 조기 징후를 발견할 수 있으며, 요독증 증상으로는 야간 빈뇨, 거품뇨, 부종 등이 있습니다.

잘못된 식습관이 신장 건강에 미치는 영향

기름기가 많고 칼로리가 높은 음식은 만성 신장 질환을 유발할 수 있으며, 초기 증상이 없어 진단이 늦어지는 경우가 많습니다.

신장은 한번 손상되면 재생이 불가능하여 빈혈 및 심혈관 문제와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

신장은 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 기관이므로 신장 기능 저하는 고혈압의 원인이 될 수도 있습니다.

과도한 소금 섭취가 건강에 미치는 영향

한국인은 권장량의 최대 3배에 달하는 소금을 섭취하기 때문에 갈증과 수분 섭취량이 증가할 수 있습니다.

체내의 과도한 염분과 수분은 심박출량에 영향을 미쳐 고혈압을 유발하고 심장과 신장 기능을 손상시킬 수 있습니다.

맵고 짠 한국 음식에 대한 문화적 선호도와 식습관의 중요성은 소금 섭취량과 건강 결과에 중요한 역할을 합니다.

투석 치료에 대한 신장 기능의 영향

당뇨병으로 인한 신장 기능 손실은 종종 투석 치료의 필요성으로 이어질 수 있습니다.

신장 기능이 저하될수록 회복 가능성은 감소하며, 신장 기능이 10 이하로 떨어지면 이식을 권장합니다.

신장 손상 단계는 1단계부터 4단계까지 증상이 진행되며, 투석이나 이식이 필요한 말기 신부전으로 진행됩니다.

신장 질환 증상 인식 및 관리하기

신장 질환은 야뇨증, 거품뇨, 고혈압, 부종, 가려움증을 특징으로 하는 요독증으로 이어질 수 있습니다.

소화 불량, 식욕 감소, 메스꺼움, 구토도 흔한 증상입니다.

신장 기능 문제는 의료 시술 중 또는 혈액 검사를 통해 우연히 발견될 수 있습니다.

염분 배출 감소와 부종 증가는 신장 문제를 나타낼 수 있으며, 칼륨 함량이 높은 음식은 신장 질환 환자에게 심장 합병증을 유발할 수 있습니다.

심장 건강을 위한 높은 심박수 및 칼륨 섭취량 관리하기

심박수가 불규칙하면 치명적인 부정맥과 심부전으로 이어질 수 있습니다.

빠른 알코올 흡수는 혈중 농도를 위험하게 증가시켜 사망으로 이어질 수 있습니다.

투석 환자에게 칼륨 수치를 관리하고 신장의 부담을 줄이기 위해서는 저칼륨 음식과 적절한 담금 기술에 대해 교육하고 양질의 단백질 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.

 

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[본 기사는 다른 유튜버 분이 제작하신 유튜브 동영상을 참고·정리하여 기사화 하였습니다.]

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