저속노화, 느리게 늙는 법을 찾다…몸과 마음을 지키는 새 삶의 방식

저속노화, 느리게 늙는 법을 찾다…몸과 마음을 지키는 새 삶의 방식노화, 피할 수는 없지만 늦출 수 있다 인간의 노화는 생물학적으로 불가피한 과정이지만, 최근 의학과 생명과학의 발달로 그 속도를 조절할 수 있다는 인식이 확산되고 있다. ‘저속노화(Slow Aging)’는 단순한 삶의 연장이 아닌, 질적으로 충만한 삶의 지속을 목표로 한다. 이는 주름을 감추는 외형적 ‘안티에이징’과 구별되며, 몸과 마음의 기능을 일정 수준 이상으로 유지하면서 건강 수명을 늘리는 접근이다. 세계적으로도 주목받는 이 개념은 우리 사회가 초고령화에 접어들면서 더욱 중요해지고 있다.과학자들은 노화의 주요 원인으로 세포 손상, 유전자 돌연변이, 염증 반응, 산화 스트레스, 텔로미어 단축 등을 꼽는다. 하지만 이 과정을 늦추기 위한..