수많은 뇌과학자가 경고한 음식 52%가 치매걸렸다.

치매의 심각성과 원인

치매는 현대의학으로는 여전히 치료할 방법이 없는 무서운 질병이다.

한국에서 치매 환자는 급속도로 증가하고 있으며, 이는 잘못된 음식 섭취와 관련이 있다.

사람들이 매일 먹는 음식이 치매를 유발하는 주요 원인으로 작용하고 있다.

뇌 과학자들은 특정 음식을 피할 것을 경고하고 있으며, 이 음식들은 치매와 밀접한 관련이 있다.

잘못된 음식의 영향

우리가 죽는 순간까지 먹는 음식이 건강에 미치는 영향은 크다.

잘못된 음식은 뇌를 병들게 하며, 이는 치매 발병의 위험을 증가시킨다.

식습관의 변화가 필요하며, 건강한 음식을 선택하는 것이 중요하다.

첫 번째 위험 음식: 빵과 쿠키

빵과 쿠키는 탄수화물과 지방이 혼합된 대표적인 음식이다.

이 음식들은 포화지방, 트랜스지방, 정제 밀가루, 설탕으로 만들어져 혈당을 높인다.

혈당이 높아지면 뇌신경에 심각한 손상을 입힐 수 있다.

트랜스 지방은 뇌의 모세혈관을 공격하고 염증을 유발하여 치매의 주요 요인이 된다.

두 번째 위험 음식: 버터와 마가린

버터와 마가린은 포화 지방산이 다량으로 포함되어 있어 뇌 건강을 위협하는 음식이다.

이 음식들을 습관적으로 섭취할 경우, 전신 염증을 유발하고 뇌로 향하는 혈류를 감소시킨다.

일본의 연구팀이 70세 성인 1,600명을 10년간 추적 관찰한 결과, 혈중 트랜스지방 수치가 높은 그룹에서 치매 발병률이 52% 증가한 것으로 나타났다.

시중에서 판매되는 많은 빵과 과자에 마가린이 포함되어 있으며, 이는 치매와의 연관성을 높인다.

세 번째 위험 음식: 패스트푸드

패스트푸드는 나이가 들수록 끊어야 할 음식으로, 고혈압, 당뇨병, 비만을 유발한다.

이 음식은 뇌의 정상적인 활동을 방해하고 알츠하이머를 일으키는 주범이다.

패스트푸드는 뇌의 기억 활동을 관장하는 아크 단백질을 감소시켜 치매 위험을 높인다.

패스트푸드와 함께 섭취하는 탄산음료는 치매를 앞당기는 가장 좋은 방법으로 알려져 있다.

치매 예방을 위한 음식

치매를 예방하기 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지에 대한 질문이 제기된다.

다양한 음식 중에서 천마가 특히 추천된다.

천마는 모든 화 어지러운 증세를 치료하는 데 효과적이며, 치매와 건망증을 일으키는 염증 물질을 제거하는 데 도움을 준다.

천마는 기억력 개선과 우울증 완화에도 효과가 있다.

천마의 효능과 활용

천마는 맛이 없고 보관이 어려운 단점이 있다.

이를 해결하기 위해 간편하게 섭취할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.

치매 예방의 중요성

치매는 유전적인 요인을 제외하고는 자신이 만들어낸 병이라고 뇌 과학자들은 강조한다.

이는 우리가 먹는 음식이 얼마나 중요한지를 일깨워준다.

치매를 유발하는 원인은 다양하지만, 평생 동안 섭취하는 음식이 건강에 미치는 영향은 크다.

 

[본 기사내용은 유튜브상 다른 유튜버 분들이 제작하신 유튜브 동영상 중 독자들이 관심을 갖을 만한 흥미로운 내용을 발췌, 요약, 정리한 내용임을 알려드립니다. 아래에 발췌한 유튜브 동영상을  올려드립니다.]

 

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