728x90 반응형 건강관리2 "많이 마셔도 너무 안 마셔도 안됩니다" 신장 무리 가지 않게 건강하게 물 마시는 방법 "많이 마셔도 너무 안 마셔도 안됩니다" 신장 무리 가지 않게 건강하게 물 마시는 방법운동과 수분 섭취의 중요성운동의 필요성: 더운 날씨에도 불구하고 집에만 있지 말고 운동을 해야 한다는 인식이 필요하다.더위와 수분: 더운 날씨에 운동을 하면서 수분 섭취의 중요성을 느끼게 된다.부채질의 필요성: 더운 날씨에 부채질을 하며 체온 조절을 해야 한다.산책의 효과: 한 시간 넘게 산책을 하면서도 물의 필요성을 느끼는 것이 중요하다.물 섭취의 부족 원인물 섭취 부족: 개인이 물을 얼마나 마시는지에 대한 자각이 부족하다.갈증의 원인: 갈증을 느끼지 않거나 목이 마르지 않아서 물을 마시지 않는 경향이 있다.화장실 이용의 불편함: 화장실에 가는 것이 귀찮아서 물을 덜 마시는 경우가 많다.맛의 문제: 물의 무색, 무취가.. 2025. 1. 24. 유전자, 환경 뿐만 아니라 엄마 뱃속에서의 삶의 질이 나머지 삶을 끌고 간다는 '태아 프로그래밍' 이론ㅣ출산율을 걱정하는 시대, 오히려 출산의 질에 주목한다ㅣ다큐프라임ㅣ#골라듄다큐 유전자, 환경 뿐만 아니라 엄마 뱃속에서의 삶의 질이 나머지 삶을 끌고 간다는 '태아 프로그래밍' 이론ㅣ출산율을 걱정하는 시대, 오히려 출산의 질에 주목한다ㅣ다큐프라임ㅣ#골라듄다큐건강과 유전자의 관계모든 사람들은 건강하게 살기를 원한다. 그러나 어떤 사람들은 쉽게 살이 찌고, 성인병으로 고생하는 경우가 있다.유전자의 영향: 많은 사람들은 건강 문제의 원인이 유전자 때문이라고 믿는다. 부모로부터 물려받은 유전자가 기본적인 길을 만들고, 다음 세대는 그 길을 따라 살아가게 된다.환경의 영향: 반면, 태어난 후의 식습관이나 생활환경이 유전자보다 건강에 더 큰 영향을 미친다는 주장도 있다.건강한 삶의 중요성: 건강한 삶을 위해서는 유전자 뿐만 아니라, 개인의 생활습관과 환경도 중요하다는 점이 강조된다.식습관과 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
