늦기 전에 몰아보기, 김희진 교수의 '뇌 건강 지키는 법'

늦기 전에 몰아보기 김희진 교수의 '뇌 건강 지키는 법' #뇌건강 #기억력 #치매뇌 건강의 중요성김희진 교수는 한양대학교 병원 신경과에서 치매와 인지 기능 장애를 주로 치료하는 의사이다.뇌는 완전히 완성되는 시기가 만세이며, 그 이후부터는 노화가 시작된다.뇌의 노화는 구조적 변화와 기능적 변화로 나뉘며, 이는 개인의 생활 습관에 따라 다르게 나타날 수 있다.뇌의 노화 과정뇌세포의 부피는 만 35세부터 매년 0.2% 감소하며, 해마는 기억력 중추로서 매년 0.5% 감소한다.남성과 여성의 뇌 무게는 다르며, 남자는 평균 1,350g, 여자는 1,250g이다.나이가 들면서 뇌의 무게는 60세부터 평균 1,200g까지 감소하며, 50세가 되면 신경 세포 수가 매년 0.5% 감소한다.기억력과 판단력의 변화단기 기..