막걸리 한 병에 사과 5개 영양소 함유...그런데 숙취는? "발효 완료도" 확인하세요

막걸리 한 병에 사과 5개 영양소 함유...그런데 숙취는? "발효 완료도" 확인하세요막걸리는 단순한 술이 아니라 풍부한 영양소와 건강 효능을 가진 전통주로 알려져 있다. 한 병(750mL)의 막걸리에는 사과 4~5개에 해당하는 15g의 식이섬유가 함유되어 있으며, 필수 아미노산과 유산균 등 다양한 건강 성분이 포함되어 있다. A 대학병원 의사는 "막걸리를 마시는 것은 알코올 성분만 제외하면 영양제를 먹는 것과 다름없다"고 말했다. 막걸리의 10%는 식이섬유와 비타민 B, C, 효모 및 유산균으로 구성되어 있어 영양 섭취에 도움이 된다. 그러나 과음은 건강에 해롭기 때문에 막걸리의 효능을 제대로 누리려면 어떻게 마셔야 할까?막걸리의 놀라운 영양소, 한 병에 '사과 5개' 효과막걸리는 단백질 함량이 약 1...