식후 즉시 양치질이 치아를 망가뜨린다? 30분의 골든타임을 지켜야 하는 과학적 이유

식후 즉시 양치질이 치아를 망가뜨린다? 30분의 골든타임을 지켜야 하는 과학적 이유어릴 때부터 배워온 '하루 3번, 3분 동안, 식후 3분 이내 양치질'이라는 333법칙이 치아 건강에 오히려 해로울 수 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 전문가들은 특히 산성 음식 섭취 후 즉시 양치질할 경우 치아 표면의 법랑질이 손상될 수 있다고 경고하고 있다. 미국 치의학 아카데미 연구에 따르면 탄산음료 섭취 후 20분 이내 양치한 그룹이 30분~1시간 후 양치한 그룹보다 치아 표면 손상이 더 심각했다. 과연 우리가 믿어왔던 양치 상식이 잘못된 것일까?충격적인 연구 결과, '333법칙'의 허점이 드러나다대한구강보건협회와 국내외 치과 전문가들이 오랫동안 권장해온 333법칙이 모든 상황에 적용되는 절대적 기준이 아니라는..