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100세 건강 비결, 식탁 위 향긋한 지혜: 참기름 vs 들기름, 현명한 선택법은?

100세 건강 비결, 식탁 위 향긋한 지혜: 참기름 vs 들기름, 현명한 선택법은?예로부터 우리 식탁을 풍성하게 채워온 참기름과 들기름은 단순한 조미료를 넘어 건강을 지키는 귀한 자산과 같습니다. 독특한 풍미와 다채로운 영양 성분으로 오랜 시간 사랑받아온 두 전통 기름은 각각 고유한 효능과 활용법을 가지고 있어, 올바르게 선택하고 사용하는 것이 건강 관리에 중요한 역할을 합니다.건강에 대한 관심이 날로 높아지는 요즘, 어떤 기름을 선택해야 할지 고민이신가요? 지금부터 참기름과 들기름의 핵심적인 차이점과 숨겨진 효능, 그리고 일상에서 더욱 건강하게 즐기는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 어떤 기름이 여러분의 건강 습관에 더 도움이 될까요?참기름과 들기름, 뿌리부터 다른 특별함참기름과 들기름은 모두 자연..

2025. 5. 8. 23:00

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종합소득세 신고 절차 완벽 가이드: 2025년 달라진 제도와 첫 신고자를 위한 핵심 체크리스트

종합소득세 신고 절차 완벽 가이드: 2025년 달라진 제도와 첫 신고자를 위한 핵심 체크리스트5월은 종합소득세 신고의 달로, 사업자와 프리랜서를 비롯한 다양한 소득원을 가진 개인이 전년도 소득에 대한 세금을 신고하고 납부하는 중요한 시기다. 국세청은 2025년 종합소득세 신고 기간을 5월 1일부터 6월 2일까지로 확정했으며, 세율 구간 변경과 공제 확대 등 여러 제도 변화를 적용했다. 특히 올해는 결혼 세액공제 신설, 체육시설 이용료 소득공제 신설, 노란우산공제 소득공제 한도 상향 등 납세자에게 유리한 변화가 많이 이루어졌다. 종합소득세 신고가 처음인 사업자나 프리랜서라면 필요경비 인정 항목과 누락하기 쉬운 세액공제 사항을 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요하다.까?좀 더 자세히 알려보려면 국세청 홈페이지를 참조..

2025. 5. 7. 23:19

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OTT 강세 속 다양성 빛난 2025 백상예술대상, 풍성한 콘텐츠 향연

OTT 강세 속 다양성 빛난 2025 백상예술대상, 풍성한 콘텐츠 향연국내 유일 종합 예술 시상식, 영화 '하얼빈'과 방송 '흑백요리사' 대상 영예 안아지난 5월 5일, 서울 코엑스 D홀에서 성황리에 개최된 제61회 백상예술대상이 막을 내렸다. 영화, 방송, 연극 부문을 아우르며 지난 1년간 대한민국 대중문화계를 빛낸 작품과 인물들을 기리는 자리였다. 특히 올해 백상예술대상은 넷플릭스를 비롯한 OTT 플랫폼의 약진이 두드러진 한 해였음을 입증하듯, 다양한 장르와 실험적인 시도가 돋보인 작품들이 수상의 영예를 안으며 콘텐츠 산업의 새로운 가능성을 제시했다. 시상식은 단순한 축제를 넘어, 급변하는 미디어 환경 속에서 한국 콘텐츠가 나아가야 할 방향을 제시하는 중요한 이정표가 되었다는 평가다. 2025 백상예..

2025. 5. 6. 16:55

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“비타민, 매일 챙겨 먹어야 하나요?”… 건강 지키려다 병 키우는 ‘비타민의 역설’

“비타민, 매일 챙겨 먹어야 하나요?”…건강 지키려다 병 키우는 ‘비타민의 역설’하루도 거르지 않고 챙기는 비타민, 과연 내 몸에 이롭기만 할까.비타민은 몸에 좋다는 인식이 강해 무심코 복용하는 사람이 많다.하지만 최근 연구 결과와 의료 현장은 "과유불급"이라는 경고를 내놓고 있다.특히 지용성 비타민의 과다 복용은 간 손상, 신장 질환 등 심각한 부작용으로 이어질 수 있다.실제로 미국 보건당국은 일부 항산화 비타민의 과잉 섭취가 오히려 사망률을 높일 수 있다고 경고한 바 있다.우리나라에서도 고용량 비타민C 주사를 건강 목적으로 반복적으로 맞다가 신장결석이나 위장 장애를 호소하는 사례가 증가하고 있다.문제는 일반인이 자신의 몸에 비타민이 필요한지, 얼마나 필요한지 제대로 알지 못한 채 복용하는 데 있다.약..

2025. 5. 6. 13:05

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"공격적인 킬러인가, 생태계 파수꾼인가?" 말벌의 두 얼굴과 꿀벌과의 공존 해법

"공격적인 킬러인가, 생태계 파수꾼인가?" 말벌의 두 얼굴과 꿀벌과의 공존 해법최근 도시화와 기후 변화로 인해 우리 주변에서 말벌을 마주치는 빈도가 늘어나면서, 녀석들에 대한 관심과 우려가 동시에 높아지고 있습니다. 꿀벌 역시 식물 수분이라는 중요한 역할을 수행하며 우리 삶과 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 겉모습은 다소 비슷해 보이지만, 말벌과 꿀벌은 생태계 내에서의 역할부터 인간과의 관계까지 확연히 다른 특징을 지니고 있습니다. 때로는 위협적인 존재로, 때로는 생태계의 균형을 유지하는 중요한 역할을 수행하는 말벌과, 달콤한 꿀을 선물하고 농작물의 결실을 돕는 꿀벌의 세계를 자세히 들여다보고, 이들과 슬기롭게 공존할 수 있는 방법을 모색해 볼까요?확연히 다른 외모와 성격: 말벌 vs 꿀벌벌목에 속하는 ..

2025. 5. 5. 20:37

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"배꼽 아래 격렬한 통증, 단순 복통 아닐 수도"…충수염 골든타임 놓치면 패혈증 위험

"배꼽 아래 격렬한 통증, 단순 복통 아닐 수도"…충수염 골든타임 놓치면 패혈증 위험매년 10만 명 이상 수술, 누구에게나 찾아올 수 있는 충수염흔히 '맹장염'으로 잘못 알려진 충수염은 소장과 대장이 만나는 부위에 붙어 있는 충수돌기에 염증이 생기는 질환이다. 과거에는 특별한 기능이 없는 퇴화기관으로 여겨졌으나, 최근 연구에서는 장내 세균 균형 유지에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지고 있다. 이처럼 하찮게 여길 수 있는 충수염이지만, 제때 치료하지 않으면 심각한 합병증으로 이어져 생명을 위협할 수 있어 주의가 요구된다. 특히 고령층이나 어린이는 통증을 제대로 표현하지 못해 치료의 골든타임을 놓치는 경우가 많아 더욱 세심한 관찰이 필요하다. 매년 10만 명 이상이 충수염 수술을 받을 정도로 흔한 질환이..

2025. 5. 3. 10:37

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"왜 책임지지 않나?" 의사협회, 의대정원 5,058명 유지에 강력 반발...국정조사 요구

"왜 책임지지 않나?" 의사협회, 의대정원 5,058명 유지에 강력 반발...국정조사 요구차기 정부에 '대한민국 의료환경개선위원회' 구성 제안...의료 붕괴 주범 '의대증원 정책' 국정조사 요청대한의사협회가 정부의 의대 정원 증원 정책에 강력 반발하며 차기 정부에서 대통령 직속 위원회 구성을 제안했다. 또한 2024년 '2천 명 의대 정원 증원 정책'을 국정조사 대상으로 삼아줄 것을 국회에 정식 요청했다. 의사협회는 대교협이 발표한 2027년 의대 정원 5,058명 계획에 대해 "의대 정원 증원은 변함이 없음을 다시 한번 확인해 주는 발표"라고 비판하며, 정부와 언론이 "의대 정원을 3,058명으로 원점회귀 시킨 것처럼 호도해 왔다"고 주장했다. "지속 가능한 의료" 정부 주장에 의사협회 반박..."현 ..

2025. 5. 2. 12:52

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이재명 대선 후보, '허위사실 공표' 혐의 유죄 취지 파기 환송... 정치권 격랑 속 대선 지형 '요동'

이재명 대선 후보, '허위사실 공표' 혐의 유죄 취지 파기 환송... 정치권 격랑 속 대선 지형 '요동'대법원, 이재명 후보 2심 무죄 판결 뒤집고 유죄 취지로 파기 환송... 정치권 '격랑' 속 대선 지형 '요동' 예고대법원이 이재명 더불어민주당 대선 후보의 공직선거법 위반 혐의에 대해 2심의 무죄 판결을 뒤집고 유죄 취지로 파기 환송하면서 정치권에 거센 파장이 일고 있다. 대법원의 이번 결정은 향후 이 후보의 정치적 행보와 대선 판도에 상당한 영향을 미칠 것으로 전망된다. 대법원은 이 후보의 '골프 발언'과 백현동 관련 발언이 공직선거법상 허위사실 공표에 해당한다고 판단하며, 2심의 법리 오해를 지적했다. 이로써 이 후보는 다시 법정에 서게 되었으며, 정치적 위기에 직면하게 되었다. 이번 판결이 대선..

2025. 5. 1. 22:08

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프랑스처럼 비대면 진료 안전성이 최우선…"필수조건 디테일이 국민 건강 좌우한다"

프랑스처럼 비대면 진료 안전성이 최우선…대한의사협회 의료정책연구원이 프랑스의 비대면 진료 규제 현황 분석한 이슈브리핑을 발간했다. 프랑스는 비대면 진료를 대면 진료의 보조 수단으로 명확히 규정하고, 진료 경로 준수와 지역성, 대면 진료 병행 원칙 등 3가지 필수 조건을 충족해야만 비대면 진료를 허용하고 있다. 특히 전체 의료행위 중 비대면 진료는 20%를 넘지 못하도록 최대 한도를 규정하는 등 안전성 확보에 초점을 맞추고 있다. 반면 한국은 최근 비대면 진료 상시 허용과 온라인 플랫폼 관리에만 집중하고 있어, 안전성 확보를 위한 세부 논의가 시급하다는 지적이다. 과연 한국의 비대면 진료는 어떤 방향으로 나아가야 할까?프랑스, 비대면 진료는 '대면 진료 보조 수단'으로 명확히 규정대한의사협회 의료정책연구원..

2025. 5. 1. 21:09

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의료법 개정안 둘러싼 논란 격화: 사실혼 배우자의 진단서 발급, 의료계 '반대' 목소리 고조

의료법 개정안 둘러싼 논란 격화: 사실혼 배우자의 진단서 발급, 의료계 '반대' 목소리 고조김정호 의원 발의 의료법 개정안, 사실혼 배우자에게 사망진단서 등 발급 허용 추진… 대한병원협회 등 의료계, 객관적 기준 부재 및 의료기관 부담 가중 우려하며 강하게 반발국회 보건복지위원회 소속 김정호 의원이 대표 발의한 ‘의료법 일부개정법률안’을 두고 의료계의 반발이 거세지고 있다. 개정안은 현행 의료법상 사망 환자나 의식불명 환자의 진단서, 검안서, 증명서 발급 대상에 법률상 배우자 외에 사실혼 관계에 있는 배우자를 명시적으로 포함하는 내용을 담고 있다. 이는 의료법이 다른 법률과 달리 사실혼 배우자를 유족 범위에 포함하지 않아 발생하는 법적 보호의 사각지대를 해소하고, 변화하는 사회적 관계를 반영하기 위한 취..

2025. 4. 29. 22:07